반응형 비전보드1 의욕이 떨어질 때 동기부여를 유지하는 법 의욕이 떨어질 때 동기부여를 유지하는 법"꾸준함이 열정을 이긴다."의욕이 넘치는 날이 있는가 하면, 아무것도 하기 싫은 날도 있습니다. 하지만 성공한 사람들은 의욕이 없을 때도 목표를 향해 꾸준히 나아갑니다.그들의 비결은 "동기부여를 지속할 수 있는 시스템을 만드는 것"입니다. 1. 작은 목표부터 시작하라: ‘2분의 법칙’"큰 목표를 작게 쪼개면 쉽게 시작할 수 있다."의욕이 떨어지는 이유는 해야 할 일이 너무 크거나 막막하기 때문입니다.‘2분의 법칙’은 어떤 일이든 2분 안에 시작할 수 있는 작은 단계로 쪼개는 것입니다. ✅ 실천 방법운동이 귀찮다면 → "운동복만 입고 2분 동안 스트레칭하기"공부가 하기 싫다면 → "책상에 앉아 2분 동안 책 펼치기"글쓰기가 막막하다면 → "2분 동안 키보드에 손 올리.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
