반응형 업무계획1 포모도로 기법 vs. 타임블로킹: 나에게 맞는 시간 관리법 찾기 ⏰ 포모도로 기법 vs. 타임블로킹: 나에게 맞는 시간 관리법 찾기“시간이 모자라다고 느껴지시나요?” 그렇다면 당신에게 맞는 시간 관리법을 찾는 것이 우선입니다.효율적이고 꾸준한 루틴을 만들기 위한 두 가지 대표적인 방법, 포모도로 기법과 타임블로킹(Time Blocking). 각각의 특징과 장단점을 비교해보고, 나에게 가장 적합한 전략을 선택해보세요.✅ 포모도로 기법이란?포모도로 기법(Pomodoro Technique)은 25분 집중 + 5분 휴식을 반복하는 방식으로,"짧은 시간 동안 몰입을 유도하여 업무 효율을 극대화"합니다.사용 방법:해야 할 일을 정한다.타이머를 25분으로 설정하고 집중한다.25분이 끝나면 5분 휴식.4회 반복 후, 15~30분 긴 휴식.포모도로 기법이 효과적인 경우집중력이 쉽게 .. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
